Salade de fruits au yaourt
Le yaourt réunit toutes les saveurs dans cette magnifique salade de fruits ! Utilise des fruits de saison si tu en as sous la main.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/4 de la recette
125
Calories
3g
Protéine
27g
Glucides
1g
Lipides
3g
Fibres
22g
Sucres
29mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 3 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de yaourt allégé à la vanille
3/4 tasse (6 onces)
de cannelle
1/4 cuillère à café
de jus d'orange
1/16 tasse (1 cuillère à soupe)
pommes moyennes, hachées
2
banane, hachée
1
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Mélange le yaourt, la cannelle et le jus d'orange dans un bol moyen.
- 3
Lave et coupe les fruits, puis ajoute-les au mélange de yaourt. Mélange et sers.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Splendid Fruit Salad, Iowa Department of Public Health Iowa Nutrition Network
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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