Salade d'été
Cette salade se prépare en un clin d'œil. Les noix apportent un croquant délicieux. À déguster comme accompagnement savoureux.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1 portion, 1/8 de la recette
68
Calories
3g
Protéine
9g
Glucides
3g
Lipides
1g
Fibres
7g
Sucres
22mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de mesclun
2 tasses
oignons verts, émincés finement
6
gros champignons frais, émincés finement
6
de noix, grossièrement hachées
1/4 tasse
de persil frais, finement haché
3/4 tasse
vinaigrette relevée
3/4
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Lave et sèche le mesclun. Déchire-le en petits morceaux et place-le dans un grand saladier.
- 3
Ajoute l'oignon, les champignons, les noix et le persil. Juste avant de servir, mélange avec la vinaigrette.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Creative Vegetable Cookery North Dakota State University Extension Service
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