Salsa avocat et maïs
L'avocat et le maïs sont sublimés par le coriandre frais et le citron vert. Sers cette salsa avec notre Poulet au Four pour un repas de semaine facile.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/2 tasse
72
Calories
1g
Protéine
8g
Glucides
5g
Lipides
3g
Fibres
1g
Sucres
121mg
Sodium
Graisses saturées 1 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
avocat, en dés
1
de grains de maïs surgelés, décongelés
3/4 tasse
de tomates cerises, coupées en quartiers
1/2 tasse
de coriandre fraîche, hachée
1 cuillère à soupe
de jus de citron vert
2 cuillères à café
de sel
1/4 cuillère à café
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Mélange l'avocat, le maïs, les tomates, la coriandre, le jus de citron vert et le sel dans un bol moyen.
- 3
Mets au frigo une heure puis sers.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Bronson Wellness Center Bronson Healthcare - Michigan
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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