Sucettes glacées à la pêche
Ces sucettes glacées à la pêche seront la compagne idéale de ton pique-nique d'été. Savoure ces friandises glacées par une journée chaude.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1 sucette, 1/6 de la recette
82
Calories
3g
Protéine
16g
Glucides
1g
Lipides
1g
Fibres
14g
Sucres
25mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 2 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
pêches moyennes
2
de yaourt à la vanille allégé
2/3 tasse
de jus d'orange
2 tasses
gobelets en papier
6
cuillères
6
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Utilise un couteau pour retirer la peau et hacher les pêches.
- 3
Répartis les pêches dans chacun des 6 gobelets en papier.
- 4
Verse le yaourt dans un saladier moyen.
- 5
Verse le jus d'orange petit à petit dans le yaourt en remuant. Mélange bien.
- 6
Verse un peu du mélange yaourt-jus dans chaque gobelet pour recouvrir les pêches.
- 7
Place une cuillère au centre de chaque gobelet.
- 8
Découpe 6 carrés de papier aluminium assez grands pour couvrir le dessus des gobelets. Pique le manche de chaque cuillère à travers un carré de papier aluminium. Le papier maintiendra la cuillère au centre du gobelet.
- 9
Place les gobelets au congélateur pendant au moins 4 heures.
- 10
Juste avant de servir, retire le gobelet en papier pour déguster.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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