Granité aux fruits
Sers ce granité aux fruits en boisson ou en dessert, et garde les restes au frigo pour plus tard. Verse-le sur de la glace fraîche au moment de déguster.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/4 de la recette
46
Calories
1g
Protéine
10g
Glucides
0g
Lipides
1g
Fibres
9g
Sucres
40mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de cantaloup ou de pastèque, grossièrement hachés, épépinés et épluchés
3 tasses
kiwis, grossièrement hachés
facultatif, 2 petits
sucre
facultatif
de jus de citron vert
2 cuillères à soupe
d'eau
2 tasses
glace
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Au mixeur, réduis les fruits et le jus de citron vert en purée lisse. Ajoute du sucre si tu veux.
- 3
Mélange la purée de fruits et l'eau dans une grande carafe.
- 4
Pour éliminer la pulpe, passe le mélange au tamis (facultatif).
- 5
Couvre et garde au frais jusqu'à une semaine.
- 6
Pour servir, mélange bien et verse dans de grands verres remplis de glace.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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