Salade de pommes
Pour cette salade de saison délicieuse et simple, mélange des pommes et du céleri en dés avec des raisins secs et des noix. Ajoute la vinaigrette et régale-toi !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/2 tasse, 1/8 de la recette (73 g)
115
Calories
2g
Protéine
15g
Glucides
6g
Lipides
2g
Fibres
11g
Sucres
75mg
Sodium
Graisses saturées 1 g · Cholestérol 1 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de vinaigrette type mayonnaise allégée
2 cuillères à soupe · ou mayonnaise allégée
de jus d'orange
1/16 tasse · 1 cuillère à soupe
de pomme, en dés
2 tasses
de céleri, en dés
1 tasse
de raisins secs
1/2 tasse
de noix
1/2 tasse
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Mélange le jus d'orange avec la vinaigrette ou la mayonnaise.
- 3
Mélange les pommes, le céleri, les raisins secs et les noix avec la vinaigrette.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Fresh Ideas for Fit Families University of Kentucky Cooperative Extension Service Food and Nutrition Calendar, 2004
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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