Limonade
Une limonade fraîche, en portion individuelle, parfaite pour une chaude journée d'été. Un seul citron suffit pour cette recette. Régale-toi !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1 verre de limonade, environ 1 tasse (248 g)
61
Calories
0g
Protéine
16g
Glucides
0g
Lipides
0g
Fibres
14g
Sucres
8mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
citron
1
d'eau
3/4 tasse
de sucre
1 cuillère à soupe
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Coupe le citron en deux dans le sens de la largeur.
- 3
Place une moitié de citron sur le presse-agrumes. Appuie et tourne pour en extraire le jus.
- 4
Verse le jus dans un verre. Ajoute environ 3/4 de tasse d'eau.
- 5
Ajoute le sucre en remuant pour bien mélanger.
- 6
Presse une moitié de citron et une moitié de citron vert.
- 7
Presse une moitié de citron et une moitié d'orange.
- 8
Ajoute 1/4 de tasse de concentré de jus de pomme et omets le sucre.
- 9
Utilise 1/4 de tasse d'eau gazeuse et 1/2 tasse d'eau.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun -- A Pyramid of Snacks Cornell Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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