Dessert hollandais pomme et yaourt
Cette douceur marie le yaourt frais et acidulé à la compote de pommes et aux épices pour un dessert (ou une collation) onctueux et réconfortant !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/2 de la recette
117
Calories
5g
Protéine
21g
Glucides
3g
Lipides
1g
Fibres
18g
Sucres
63mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 1 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de yaourt vanille écrémé
1/2 tasse
de compote de pommes non sucrée
1/2 tasse
de raisins secs épépinés
1 cuillère à soupe
de cannelle moulue
1/8 cuillère à café
de sucre roux tassé
1 cuillère à café
de noix
1 cuillère à soupe · en garniture, ou céréales croquantes
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Mélange tous les ingrédients dans un petit bol.
- 3
Couvre et réfrigère jusqu'à ce que ce soit bien frais.
- 4
Déguste en collation ou en dessert.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Fun Food News Arizona Nutrition Network
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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