Horchata
Une boisson douce et onctueuse qui accompagne parfaitement les plats épicés.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/5 de la recette (322 g)
272
Calories
4g
Protéine
61g
Glucides
1g
Lipides
1g
Fibres
28g
Sucres
21mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 1 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de riz blanc long grain cru
1 tasse
d'eau
5 tasses
de lait à 1 %
1/2 tasse
d'extrait de vanille
1/2 cuillère à soupe
de cannelle moulue
1/2 cuillère à soupe
de sucre
2/3 tasse
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Verse le riz et l'eau dans le bol d'un mixeur ; mixe jusqu'à ce que le riz commence tout juste à se briser, environ une minute. Laisse reposer le riz et l'eau à température ambiante pendant environ trois heures.
- 3
Filtre l'eau de riz dans une carafe et jette le riz. Incorpore le lait, la vanille, la cannelle et le sucre dans l'eau de riz.
- 4
Mets au frais et mélange avant de servir sur des glaçons.
Source: USDA MyPlate Kitchen · North Dakota Food and Culture: A Taste of World Cuisine North Dakota State University Extension Service
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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