Haricots verts sautés
Relève les haricots verts avec des champignons, des oignons et de l'ail dans cet accompagnement de légumes rapide et facile.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/2 tasse, 1/6 de la recette (114g)
30
Calories
1g
Protéine
6g
Glucides
0g
Lipides
2g
Fibres
2g
Sucres
3mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
d'oignon
1 tasse · haché
de champignons
1 tasse · émincés
d'ail
1 cuillère à café · haché
de haricots verts, pauvres en sodium
1 boîte · boîte de 14,5 onces, égouttés, coupés
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Vaporise une poêle d'huile en spray.
- 3
Fais sauter les oignons, les champignons et l'ail.
- 4
Ajoute les haricots verts et fais chauffer à fond.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Quick and Healthy, Vol.II ScaleDown Publishing, Inc.
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