Salsa
Cette salsa au goût frais se prépare facilement pour ta prochaine fête entre amis.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/2 tasse
35
Calories
2g
Protéine
8g
Glucides
1g
Lipides
4g
Fibres
4g
Sucres
108mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de tomates en dés pauvres en sodium, égouttées
2 boîtes (14,5 onces)
de piments verts en dés, égouttés
1 boîte (4,5 onces)
d'oignon vert en tranches
1/4 tasse
de coriandre fraîche hachée
1/4 tasse
de jus de citron ou de citron vert
2 cuillères à soupe
de poivre noir
1/8 cuillère à café
gousse d'ail hachée
1
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Dans un grand bol, mélange bien tous les ingrédients. Couvre et laisse reposer au frais au moins 4 heures.
- 3
Sers avec des chips de tortilla au four ou des légumes crus.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed, Adapted from Easy No-Cook Salsa
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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