DéjeunerFacile

Soupe de lentilles à la mijoteuse

Name: Soupe de lentilles à la mijoteuse
Prep time: 10 min
Cook time: 600 min
Total time: 610 min
Yield: 6
Ingredients: 6 tasses eau; 1/4 tasse de persil frais, haché; 2 cuillères à café de bouillon de bœuf; 1 1/2 tasses de lentilles sèches; 2 carottes moyennes, en rondelles; 1 oignon moyen, haché; 2 branches de céleri moyennes, en rondelles

Rapide à préparer mais pleine de saveurs riches et délicieuses de carottes, d'oignon et de céleri, cette soupe de lentilles à la mijoteuse est un vrai régal. Ajoute tes épices préférées si tu veux relever un peu le goût.

10 h 10 min6 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion · Taille de portion: 1/6 de la recette

183

Calories

13g

Protéine

33g

Glucides

Lipides

12g

Fibres

Sucres

264mg

Sodium

Graisses saturées 0 g · Cholestérol 0 mg

Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.

Ingrédients

eau
6 tasses
de persil frais, haché
1/4 tasse · ou 2 cuillères à soupe séché
de bouillon de bœuf
2 cuillères à café · ou 2 cubes de bouillon de bœuf
de lentilles sèches
1 1/2 tasses
carottes moyennes, en rondelles
2
oignon moyen, haché
1
branches de céleri moyennes, en rondelles
2

Instructions

1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
2
Mélange tous les ingrédients dans la mijoteuse.
3
Fais cuire à basse température pendant 8 à 10 heures, ou à haute température pendant 4 à 5 heures.
4
Sers chaud avec des crackers ou du pain.

Source: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

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