Brochette de fruits
Essaie cette façon créative et facile de savourer tes fruits préférés. Prépare et sers ces brochettes de fruits amusantes en dessert ou en collation.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 2 brochettes
47
Calories
1g
Protéine
11g
Glucides
0g
Lipides
1g
Fibres
8g
Sucres
1mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de tranches de banane bien mûre
1 1/2 tasses · environ 16 tranches
de cubes de pastèque
1 1/2 tasses · environ 16 cubes
de quartiers de clémentine
1 tasse · environ 16 quartiers
Instructions
- 1
Enfile les fruits sur les brochettes, en alternant et en les disposant comme tu veux.
- 2
Sers immédiatement.
Source: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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