Sauce crémeuse aux herbes à l'italienne
Sers cette sauce crémeuse sur des salades ou utilise-la comme trempette pour tes légumes préférés.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 2 onces
34
Calories
2g
Protéine
6g
Glucides
0g
Lipides
0g
Fibres
4g
Sucres
183mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 2 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de yaourt nature allégé
1/4 tasse
de mayonnaise sans matière grasse
1/4 tasse
de lait écrémé
1/4 tasse
d'assaisonnement italien séché
1/2 cuillère à café
d'ail, finement haché
1/2 gousse
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Dans un petit bol, mélange tous les ingrédients ci-dessus.
- 3
Mets au réfrigérateur dans un récipient fermé pendant au moins une heure. Sers bien frais.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
Suivez chaque repas avec Nutrola
Enregistrez cette recette en secondes avec le scan photo IA.
