Bouillie de semoule de maïs chaude
Une bouillie chaude, réconfortante et savoureuse que toute la famille appréciera.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/6 de la recette (185 g)
74
Calories
2g
Protéine
16g
Glucides
1g
Lipides
1g
Fibres
0g
Sucres
410mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de semoule de maïs
1 tasse
de sel
1 cuillère à café
d'eau froide
3 tasses
d'eau bouillante
3 tasses
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Mélange la semoule de maïs, le sel et l'eau froide.
- 3
Verse dans l'eau bouillante en remuant de temps en temps.
- 4
Fais cuire jusqu'à épaississement, en remuant souvent.
- 5
Couvre et fais cuire à feu doux pendant environ 15 minutes.
- 6
Sers chaud avec du lait et du sucre.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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