Sucettes glacées au yaourt et aux fruits
Ces sucettes glacées sont un régal amusant pour les journées chaudes, avec seulement deux ingrédients. Sans cuisson, sans découpe et sans matériel spécial, les enfants peuvent apprendre à les préparer tout seuls.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1 sucette glacée, 1/14 de la recette
24
Calories
1g
Protéine
4g
Glucides
0g
Lipides
1g
Fibres
3g
Sucres
13mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 1 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
yaourt allégé aux fruits
1 · 8 onces
de fraises
2 1/2 tasses · surgelées en tranches, décongelées
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Mélange les ingrédients. Verse dans des gobelets en papier de 3 onces.
- 3
Mets au congélateur environ 30 minutes, puis plante un bâtonnet en bois au centre de chaque gobelet.
- 4
Congèle toute la nuit jusqu'à ce que ce soit ferme. Pour déguster, retire le gobelet en papier.
- 5
Pour varier, essaie d'autres yaourts aux fruits et des fruits surgelés ou des concentrés de jus de fruits.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Easy and Nutritious Family Recipes University of California Cooperative Extension Fresno County
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
Suivez chaque repas avec Nutrola
Enregistrez cette recette en secondes avec le scan photo IA.
