Bestioles sur une bûche
Enfants et adultes peuvent créer leurs propres combinaisons d'ingrédients pour une activité collation amusante et saine.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1 bûche de céleri de 7,5 cm avec tartinade et bestioles
66
Calories
2g
Protéine
10g
Glucides
2g
Lipides
1g
Fibres
8g
Sucres
88mg
Sodium
Graisses saturées 1 g · Cholestérol 8 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
« Bûches »
branche de céleri, coupée en 3 morceaux
1
tranches de pomme
carotte, coupée en morceaux de 7,5 cm
Tartinade
de fromage à la crème allégé
1 cuillère à soupe
« Bestioles »
de raisins secs, classiques ou dorés
1 cuillère à soupe
céréales complètes non sucrées
cacahuètes hachées
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Choisis une « bûche » et garnis-la de tartinade.
- 3
Saupoudre d'une « bestiole ».
Source: USDA MyPlate Kitchen · National Network for Childcare
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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