Bâtonnets de pain complet à l'ail
Ces bâtonnets de pain à l'ail, faciles et délicieux, accompagnent parfaitement nos spaghettis au poulet, ou se dégustent en encas.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 3 tranches
134
Calories
5g
Protéine
16g
Glucides
6g
Lipides
2g
Fibres
2g
Sucres
162mg
Sodium
Graisses saturées 1 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de pain 100 % complet
6 tranches
d'huile d'olive
2 cuillères à soupe · ou l'huile de cuisson de ton choix
d'ail en poudre
1/2 cuillère à café
d'assaisonnement italien
1 cuillère à café
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Préchauffe le four à 150 °C.
- 3
Badigeonne chaque tranche de pain d'une cuillère à café d'huile.
- 4
Saupoudre d'ail en poudre et d'assaisonnement italien.
- 5
Coupe chaque tranche en 3 parts égales.
- 6
Fais cuire au four préchauffé environ 25 minutes, ou jusqu'à ce que ce soit croustillant et légèrement doré.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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