Compote de pommes
Une compote de pommes maison, facile à préparer, qui fait un excellent accompagnement ou dessert.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/10 de la recette (121 g)
106
Calories
0g
Protéine
26g
Glucides
0g
Lipides
3g
Fibres
22g
Sucres
1mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
pommes
7
d'eau
1/2 tasse
de sucre
1/4 tasse
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Lave puis coupe les pommes en quartiers. Tu peux les éplucher, mais cela réduit les fibres.
- 3
Mets les pommes et l'eau dans une casserole. Porte à ébullition. Baisse le feu dès que l'eau bout.
- 4
Laisse mijoter à feu doux 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que les pommes soient tendres. Remue de temps en temps pour éviter que ça n'attache.
- 5
Ajoute le sucre et laisse chauffer jusqu'à ce qu'il soit dissous.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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