Salade de fruits
Cette recette semi-maison marie une salade de fruits en conserve à des fruits frais et du yaourt, pour une salade de fruits rapide et savoureuse.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/2 tasse de salade de fruits préparée, 1/14 de la recette (109 g)
75
Calories
1g
Protéine
17g
Glucides
0g
Lipides
2g
Fibres
14g
Sucres
14mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 1 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de cocktail de fruits, égoutté
1 boîte (15 onces)
bananes, en rondelles
2
oranges, coupées en petits morceaux
2
pommes, coupées en petits morceaux
2
pot de yaourt (8 onces) piña colada allégé
1
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Mélange les fruits dans un grand saladier.
- 3
Ajoute le yaourt et mélange bien.
- 4
Mets au frais avant de servir.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Easy and Nutritious Family Recipes, Adapted from Easy Fruit Salad University of California Cooperative Extension Fresno County
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
Suivez chaque repas avec Nutrola
Enregistrez cette recette en secondes avec le scan photo IA.
