Mélange d'épices malin
Garde ce mélange d'épices sous la main et utilise-le chaque fois que tu veux relever le goût sans ajouter de sel.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/4 tasse
69
Calories
6g
Protéine
12g
Glucides
0g
Lipides
1g
Fibres
9g
Sucres
76mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 3 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de poivre noir
1 1/4 cuillères à café
d'ail en poudre
1 cuillère à soupe
de flocons de persil séché
2 cuillères à soupe
d'oignon séché haché
3/4 tasse
de lait en poudre écrémé
2 tasses
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Mélange tous les ingrédients.
- 3
Conserve dans un récipient hermétique.
- 4
Utilise-le dans tes recettes selon les indications.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart Being Active Recipes Colorado State University and University of California at Davis
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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