Salsa de poire festive
Une salsa sucrée et délicieuse qui fera fureur à toutes les fêtes. Utilise une variété de pomme acidulée pour un meilleur résultat.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/4 de la recette
131
Calories
1g
Protéine
32g
Glucides
0g
Lipides
4g
Fibres
25g
Sucres
5mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
poire moyenne, évidée et finement hachée
1
pomme moyenne, évidée et finement hachée
1
kiwis, évidés et finement hachés
2
orange moyenne, épluchée et finement hachée
1
de miel*
2 cuillères à soupe
de jus de citron
1 cuillère à café
biscuits Graham à la cannelle
facultatif
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Mélange la poire, la pomme, le kiwi et l'orange dans un saladier moyen.
- 3
Verse le miel et le jus de citron sur les fruits et mélange délicatement.
- 4
Déguste la salsa de fruits à la cuillère avec des morceaux de biscuits Graham à la cannelle (facultatif).
Notes
- •Tu peux remplacer les fruits frais par des fruits surgelés ou en conserve (comme les poires)
Source: USDA MyPlate Kitchen · USA Pears and Pear Bureau Northwest
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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