Steak porterhouse de bœuf (cru, gras coupé 1/8") : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Steak porterhouse de bœuf (cru, gras coupé 1/8") apporte 214 calories. Elle fournit 20,5 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 14,1 g de lipides, soit environ 11 % d'une journée à 2 000 calories.

Steak porterhouse de bœuf (cru, gras coupé 1/8") : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	214 kcal	11%
Protéines	20,5 g	41%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	14,1 g	18%
Acides gras saturés	6,0 g	30%
Sodium	48 mg	2%

Steak porterhouse de bœuf (cru, gras coupé 1/8") : nutrition et santé

Steak porterhouse de bœuf (cru, gras coupé 1/8") peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 20,5 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 39 % de protéines, 0 % de glucides et 61 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Steak porterhouse de bœuf (cru, gras coupé 1/8") ?

Une portion de 100 g de Steak porterhouse de bœuf (cru, gras coupé 1/8") apporte 214 calories.

Combien de protéines contient Steak porterhouse de bœuf (cru, gras coupé 1/8") ?

Environ 20,5 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 14,1 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Steak porterhouse de bœuf (cru, gras coupé 1/8") apporte 214 calories, avec 20,5 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 14,1 g de lipides.