Côte de bœuf (crue, maigre et grasse, 3 mm de gras enlevé) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Côte de bœuf (crue, maigre et grasse, 3 mm de gras enlevé) apporte 306 calories. Elle fournit 16,5 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 26,1 g de lipides, soit environ 15 % d'une journée à 2 000 calories.

Côte de bœuf (crue, maigre et grasse, 3 mm de gras enlevé) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	306 kcal	15%
Protéines	16,5 g	33%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	26,1 g	33%
Acides gras saturés	10,8 g	54%
Sodium	55 mg	2%

Côte de bœuf (crue, maigre et grasse, 3 mm de gras enlevé) : nutrition et santé

Côte de bœuf (crue, maigre et grasse, 3 mm de gras enlevé) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 16,5 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 22 % de protéines, 0 % de glucides et 78 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Côte de bœuf (crue, maigre et grasse, 3 mm de gras enlevé) ?

Une portion de 100 g de Côte de bœuf (crue, maigre et grasse, 3 mm de gras enlevé) apporte 306 calories.

Combien de protéines contient Côte de bœuf (crue, maigre et grasse, 3 mm de gras enlevé) ?

Environ 16,5 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 26,1 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Côte de bœuf (crue, maigre et grasse, 3 mm de gras enlevé) apporte 306 calories, avec 16,5 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 26,1 g de lipides.