Bjorg Muesli : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)

Par portion de 45 g, le Bjorg Muesli contient 161 kcal, 5 g de protéines, 27 g de glucides dont 4,5 g de sucres, et 2,7 g de lipides.

Le Bjorg Muesli est un mélange de céréales qui se présente comme une option nutritive pour le petit-déjeuner ou les en-cas. Il est apprécié pour sa composition équilibrée et sa praticité. Cet article examine les valeurs nutritionnelles de ce produit afin de mieux comprendre ses apports.

Valeurs nutritionnelles de Bjorg Muesli (par portion et pour 100 g)

Nutriment	Par portion (45 g)	Pour 100 g
Calories	161 kcal	358 kcal
Protéines	5 g	11 g
Glucides	27 g	60 g
dont Sucres	4,5 g	10 g
Lipides	2,7 g	6 g
dont acides gras saturés	1,1 g	2,5 g
Fibres	4,5 g	10 g
Sodium	4 mg	8 mg

Bjorg Muesli selon votre objectif

Objectif	Évaluation	Pourquoi
Perte de poids	Bon	Faible en calories et riche en fibres.
Prise de muscle	Moyen	Contient des protéines, mais en quantité limitée.
En-cas du quotidien	Bon	Pratique et équilibré pour un en-cas sain.
Teneur en sucre	Peu adapté	Contient des sucres ajoutés, bien que modérés.

Comment suivre Bjorg Muesli

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Sources

Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelle est la valeur calorique d'une portion de Bjorg Muesli ?

Une portion de 45 g de Bjorg Muesli contient 161 kcal.

Quelles sont les protéines contenues dans le Bjorg Muesli ?

Par portion de 45 g, le Bjorg Muesli contient 5 g de protéines.

Combien de glucides y a-t-il dans le Bjorg Muesli ?

Le Bjorg Muesli contient 27 g de glucides par portion de 45 g.

Est-ce que le Bjorg Muesli est adapté pour une perte de poids ?

Oui, le Bjorg Muesli est considéré comme bon pour la perte de poids en raison de sa faible teneur en calories et de sa richesse en fibres.

Quelle est la teneur en sucres du Bjorg Muesli ?

Le Bjorg Muesli contient 4,5 g de sucres par portion de 45 g.

Points clés

• Le Bjorg Muesli est une option nutritive pour le petit-déjeuner.
• Il contient 161 kcal par portion de 45 g.
• Riche en fibres, il favorise la satiété.
• Sa teneur en sucres est modérée.
• Pratique pour des en-cas sains au quotidien.