BN Goûter : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)

Par portion de 16,5 g, le BN Goûter contient 72 kcal, 1,4 g de protéines, 11,9 g de glucides dont 3,5 g de sucres, et 2 g de lipides.

Le BN Goûter est un en-cas apprécié par de nombreux consommateurs. Cet article présente les valeurs nutritionnelles de ce produit, afin de mieux comprendre sa composition et son apport calorique.

Valeurs nutritionnelles de BN Goûter (par portion et pour 100 g)

Nutriment	Par portion (16,5 g)	Pour 100 g
Calories	72 kcal	435 kcal
Protéines	1,4 g	8,4 g
Glucides	11,9 g	72 g
dont Sucres	3,5 g	21 g
Lipides	2 g	12 g
dont acides gras saturés	1,3 g	7,8 g
Fibres	0,5 g	2,8 g
Sodium	99 mg	600 mg

BN Goûter selon votre objectif

Objectif	Évaluation	Pourquoi
Perte de poids	Peu adapté	Teneur en calories relativement élevée pour un en-cas.
Prise de muscle	Moyen	Apport en protéines limité.
En-cas du quotidien	Bon	Pratique et savoureux, mais à consommer avec modération.
Teneur en sucre	Moyen	Présence de sucres ajoutés, à surveiller.

Comment suivre BN Goûter

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Sources

Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelle est la valeur calorique d'une portion de BN Goûter ?

Une portion de BN Goûter de 16,5 g contient 72 kcal.

Quels sont les principaux macronutriments du BN Goûter ?

Le BN Goûter contient principalement des glucides, avec 11,9 g par portion, ainsi que des lipides et des protéines en quantités plus faibles.

Est-ce que le BN Goûter est adapté pour une collation saine ?

Le BN Goûter peut être consommé comme en-cas, mais il est important de prendre en compte sa teneur en sucres et en calories.

Combien de sucres contient une portion de BN Goûter ?

Une portion de 16,5 g de BN Goûter contient 3,5 g de sucres.

Peut-on intégrer le BN Goûter dans un régime équilibré ?

Oui, le BN Goûter peut être intégré dans un régime équilibré, mais il est conseillé de le consommer avec modération en raison de sa teneur en sucres.

Points clés

• Le BN Goûter contient 72 kcal par portion.
• Apport en protéines limité à 1,4 g par portion.
• Teneur en sucres de 3,5 g par portion.
• Pratique pour un en-cas, mais à consommer avec modération.
• Nutrola aide à suivre les portions et les calories.