Graines de fruit à pain bouillies : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Graines de fruit à pain bouillies apporte 168 calories. Elle fournit 5,3 g de protéines, 32,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 4,8 g de fibres et 2,3 g de lipides, soit environ 8 % d'une journée à 2 000 calories.

Graines de fruit à pain bouillies : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	168 kcal	8%
Protéines	5,3 g	11%
Glucides	32,0 g	12%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	4,8 g	17%
Lipides	2,3 g	3%
Acides gras saturés	0,6 g	3%
Sodium	23 mg	1%

Graines de fruit à pain bouillies : nutrition et santé

Graines de fruit à pain bouillies peut s'intégrer à une alimentation variée. Une portion raisonnable s'intègre dans une alimentation équilibrée. D'où viennent les calories : environ 12 % de protéines, 75 % de glucides et 12 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Graines de fruit à pain bouillies ?

Une portion de 100 g de Graines de fruit à pain bouillies apporte 168 calories.

Combien de protéines contient Graines de fruit à pain bouillies ?

Environ 5,3 g de protéines pour 100 g, ainsi que 32,0 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Graines de fruit à pain bouillies apporte 168 calories, avec 5,3 g de protéines, 32,0 g de glucides, 4,8 g de fibres et 2,3 g de lipides.