Boursin : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)

Pour une portion de 25 g de Boursin, vous consommerez 100 kcal, 2 g de protéines, 0,6 g de glucides, dont 0,6 g de sucres, et 10 g de lipides.

Le Boursin est un fromage à tartiner crémeux et savoureux, souvent utilisé pour agrémenter des plats ou des apéritifs. Il est apprécié pour sa texture onctueuse et ses différentes saveurs. Cet article présente les valeurs nutritionnelles de Boursin, afin de mieux comprendre sa composition.

Valeurs nutritionnelles de Boursin (par portion et pour 100 g)

Nutriment	Par portion (25 g)	Pour 100 g
Calories	100 kcal	401 kcal
Protéines	2 g	8 g
Glucides	0,6 g	2,5 g
dont Sucres	0,6 g	2,5 g
Lipides	10 g	40 g
dont acides gras saturés	6,6 g	26,5 g
Fibres	0 g	0 g
Sodium	120 mg	480 mg

Boursin selon votre objectif

Objectif	Évaluation	Pourquoi
Perte de poids	Peu adapté	Teneur élevée en lipides.
Prise de muscle	Moyen	Protéines limitées par portion.
En-cas du quotidien	Bon	Apport calorique modéré.
Teneur en sucre	Bon	Faible teneur en sucres.

Comment suivre Boursin

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Sources

Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelle est la valeur calorique d'une portion de Boursin ?

Une portion de 25 g de Boursin contient 100 kcal.

Boursin est-il riche en protéines ?

Pour une portion de 25 g, Boursin contient 2 g de protéines, ce qui est relativement faible.

Combien de lipides y a-t-il dans Boursin ?

Dans une portion de 25 g, Boursin contient 10 g de lipides.

Boursin contient-il des sucres ?

Oui, Boursin contient 0,6 g de sucres par portion de 25 g.

Est-ce que Boursin est adapté pour un régime ?

Boursin peut être considéré comme un en-cas du quotidien, mais il n'est pas idéal pour la perte de poids en raison de sa teneur élevée en lipides.

Points clés

• Boursin contient 100 kcal par portion de 25 g.
• Teneur élevée en lipides (10 g par portion).
• Faible en glucides et en sucres.
• Apport modéré en protéines (2 g par portion).
• Idéal comme en-cas, mais à consommer avec modération pour les régimes.