Côtelette d'échine de porc grillée (maigre) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Côtelette d'échine de porc grillée (maigre) apporte 169 calories. Elle fournit 26,1 g de protéines, 0,9 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 6,7 g de lipides, soit environ 8 % d'une journée à 2 000 calories.

Côtelette d'échine de porc grillée (maigre) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	169 kcal	8%
Protéines	26,1 g	52%
Glucides	0,9 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	6,7 g	9%
Acides gras saturés	1,6 g	8%
Sodium	58 mg	3%

Côtelette d'échine de porc grillée (maigre) : nutrition et santé

Côtelette d'échine de porc grillée (maigre) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 26,1 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 62 % de protéines, 2 % de glucides et 36 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Côtelette d'échine de porc grillée (maigre) ?

Une portion de 100 g de Côtelette d'échine de porc grillée (maigre) apporte 169 calories.

Combien de protéines contient Côtelette d'échine de porc grillée (maigre) ?

Environ 26,1 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,9 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Côtelette d'échine de porc grillée (maigre) apporte 169 calories, avec 26,1 g de protéines, 0,9 g de glucides, 0,0 g de fibres et 6,7 g de lipides.