Carambar : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)

Par portion de 8 g, le Carambar contient 32 kcal, 0,2 g de protéines, 6,3 g de glucides dont 3,8 g de sucres, et 0,6 g de lipides.

Le Carambar est un bonbon emblématique en France, apprécié pour son goût caramel et sa texture chewy. Bien qu'il soit souvent consommé comme une friandise, il est intéressant de connaître ses valeurs nutritionnelles pour mieux intégrer ce produit dans une alimentation équilibrée.

Valeurs nutritionnelles de Carambar (par portion et pour 100 g)

Nutriment	Par portion (8 g)	Pour 100 g
Calories	32 kcal	398 kcal
Protéines	0,2 g	3,1 g
Glucides	6,3 g	79 g
dont Sucres	3,8 g	47 g
Lipides	0,6 g	7,8 g
dont acides gras saturés	0,3 g	4 g
Fibres	0,1 g	0,8 g
Sodium	18 mg	220 mg

Carambar selon votre objectif

Objectif	Évaluation	Pourquoi
Perte de poids	Peu adapté	Teneur élevée en sucres et calories.
Prise de muscle	Moyen	Faible en protéines, mais peut être un en-cas occasionnel.
En-cas du quotidien	Bon	Apport rapide d'énergie, à consommer avec modération.
Teneur en sucre	Élevée	Contient une quantité significative de sucres.

Comment suivre Carambar

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Sources

Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelle est la valeur calorique d'une portion de Carambar ?

Une portion de 8 g de Carambar contient 32 kcal.

Combien de sucres contient un Carambar ?

Par portion de 8 g, un Carambar contient 3,8 g de sucres.

Le Carambar est-il riche en protéines ?

Non, le Carambar contient seulement 0,2 g de protéines par portion de 8 g.

Quelle est la teneur en lipides du Carambar ?

Le Carambar contient 0,6 g de lipides par portion de 8 g.

Peut-on consommer le Carambar en cas de régime ?

Il est préférable de consommer le Carambar avec modération en raison de sa teneur élevée en sucres et en calories.

Points clés

• Le Carambar est un bonbon au goût caramel.
• Une portion de 8 g contient 32 kcal.
• Riche en glucides, notamment en sucres.
• À consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
• Nutrola peut aider à suivre les apports nutritionnels.