Tenders de poulet panés (crus) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Tenders de poulet panés (crus) apporte 263 calories. Elle fournit 14,7 g de protéines, 15,0 g de glucides (dont 0,4 g de sucres), 1,1 g de fibres et 15,8 g de lipides, soit environ 13 % d'une journée à 2 000 calories.

Tenders de poulet panés (crus) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	263 kcal	13%
Protéines	14,7 g	29%
Glucides	15,0 g	5%
Sucres	0,4 g	-
Fibres	1,1 g	4%
Lipides	15,8 g	20%
Acides gras saturés	3,3 g	16%
Sodium	536 mg	23%

Tenders de poulet panés (crus) : nutrition et santé

Tenders de poulet panés (crus) peut s'intégrer à une alimentation variée. Assez riche en sodium, avec 536 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 23 % de protéines, 23 % de glucides et 54 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tenders de poulet panés (crus) ?

Une portion de 100 g de Tenders de poulet panés (crus) apporte 263 calories.

Combien de protéines contient Tenders de poulet panés (crus) ?

Environ 14,7 g de protéines pour 100 g, ainsi que 15,0 g de glucides et 15,8 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Tenders de poulet panés (crus) apporte 263 calories, avec 14,7 g de protéines, 15,0 g de glucides, 1,1 g de fibres et 15,8 g de lipides.