Farine de pois chiche (besan) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Farine de pois chiche (besan) apporte 387 calories. Elle fournit 22,4 g de protéines, 57,8 g de glucides (dont 10,8 g de sucres), 10,8 g de fibres et 6,7 g de lipides, soit environ 19 % d'une journée à 2 000 calories.

Farine de pois chiche (besan) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	387 kcal	19%
Protéines	22,4 g	45%
Glucides	57,8 g	21%
Sucres	10,8 g	-
Fibres	10,8 g	39%
Lipides	6,7 g	9%
Acides gras saturés	0,7 g	3%
Sodium	64 mg	3%

Farine de pois chiche (besan) : nutrition et santé

Farine de pois chiche (besan) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 22,4 g pour 100 g. Riche en fibres, avec 10,8 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 24 % de protéines, 61 % de glucides et 16 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Farine de pois chiche (besan) ?

Une portion de 100 g de Farine de pois chiche (besan) apporte 387 calories.

Combien de protéines contient Farine de pois chiche (besan) ?

Environ 22,4 g de protéines pour 100 g, ainsi que 57,8 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Farine de pois chiche (besan) apporte 387 calories, avec 22,4 g de protéines, 57,8 g de glucides, 10,8 g de fibres et 6,7 g de lipides.