Chocos : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)

Par portion de 30 g, les Chocos contiennent 114 kcal, 3 g de protéines, 23,1 g de glucides dont 6,6 g de sucres, et 0,7 g de lipides.

Les Chocos sont un en-cas apprécié, souvent consommé au petit-déjeuner ou en collation. Leur goût chocolaté et leur texture croustillante en font un choix populaire, mais il est important de connaître leurs valeurs nutritionnelles pour les intégrer judicieusement dans son alimentation.

Valeurs nutritionnelles de Chocos (par portion et pour 100 g)

Nutriment	Par portion (30 g)	Pour 100 g
Calories	114 kcal	380 kcal
Protéines	3 g	10 g
Glucides	23,1 g	77 g
dont Sucres	6,6 g	22 g
Lipides	0,7 g	2,2 g
dont acides gras saturés	0,3 g	1 g
Fibres	1,8 g	6 g
Sodium	0 mg	1 mg

Chocos selon votre objectif

Objectif	Évaluation	Pourquoi
Perte de poids	Peu adapté	Teneur en glucides et en sucres relativement élevée.
Prise de muscle	Moyen	Apport en protéines limité, mais peut être intégré en complément.
En-cas du quotidien	Bon	Pratique et savoureux, à consommer avec modération.
Teneur en sucre	Moyen	Contient des sucres ajoutés, à surveiller pour une consommation régulière.

Comment suivre Chocos

Les portions sont souvent mal estimées ; Nutrola identifie les aliments par photo, code-barres ou commande vocale et fournit les calories et les macros. Nutrola est disponible à partir de 2,50 € par mois et n'affiche aucune publicité.

Sources

Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.

Questions fréquentes (FAQ)

Quelle est la valeur calorique d'une portion de Chocos ?

Une portion de 30 g de Chocos contient 114 kcal.

Les Chocos sont-ils adaptés pour un régime ?

Ils peuvent être consommés avec modération dans le cadre d'un régime, mais leur teneur en glucides et en sucres doit être prise en compte.

Combien de protéines contiennent les Chocos ?

Par portion de 30 g, les Chocos apportent 3 g de protéines.

Quelle est la teneur en sucres des Chocos ?

Les Chocos contiennent 6,6 g de sucres par portion de 30 g.

Les Chocos sont-ils un bon en-cas pour les enfants ?

Ils peuvent être un choix savoureux, mais il est conseillé de surveiller la consommation en raison de leur teneur en sucres.

Points clés

• 114 kcal par portion de 30 g.
• 3 g de protéines par portion.
• 23,1 g de glucides, dont 6,6 g de sucres.
• Pratique pour un en-cas, à consommer avec modération.
• Teneur en lipides faible, mais attention aux sucres ajoutés.