Jambon haché (non en conserve) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Jambon haché (non en conserve) apporte 221 calories. Elle fournit 16,5 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 5,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 16,7 g de lipides, soit environ 11 % d'une journée à 2 000 calories.

Jambon haché (non en conserve) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	221 kcal	11%
Protéines	16,5 g	33%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	5,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	16,7 g	21%
Acides gras saturés	6,1 g	31%
Sodium	1194 mg	52%

Jambon haché (non en conserve) : nutrition et santé

Jambon haché (non en conserve) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 16,5 g pour 100 g. Assez riche en sodium, avec 1194 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 31 % de protéines, 0 % de glucides et 69 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Jambon haché (non en conserve) ?

Une portion de 100 g de Jambon haché (non en conserve) apporte 221 calories.

Combien de protéines contient Jambon haché (non en conserve) ?

Environ 16,5 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 16,7 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Jambon haché (non en conserve) apporte 221 calories, avec 16,5 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 16,7 g de lipides.