Maquereau de l'Atlantique cuit : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Maquereau de l'Atlantique cuit apporte 262 calories. Elle fournit 23,9 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 17,8 g de lipides, soit environ 13 % d'une journée à 2 000 calories.

Maquereau de l'Atlantique cuit : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	262 kcal	13%
Protéines	23,9 g	48%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	17,8 g	23%
Acides gras saturés	4,2 g	21%
Sodium	83 mg	4%

Maquereau de l'Atlantique cuit : nutrition et santé

Maquereau de l'Atlantique cuit peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 23,9 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 37 % de protéines, 0 % de glucides et 63 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Maquereau de l'Atlantique cuit ?

Une portion de 100 g de Maquereau de l'Atlantique cuit apporte 262 calories.

Combien de protéines contient Maquereau de l'Atlantique cuit ?

Environ 23,9 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 17,8 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Maquereau de l'Atlantique cuit apporte 262 calories, avec 23,9 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 17,8 g de lipides.