Palourdes cuites (espèces mélangées) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Palourdes cuites (espèces mélangées) apporte 148 calories. Elle fournit 25,6 g de protéines, 5,1 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 1,9 g de lipides, soit environ 7 % d'une journée à 2 000 calories.

Palourdes cuites (espèces mélangées) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	148 kcal	7%
Protéines	25,6 g	51%
Glucides	5,1 g	2%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	1,9 g	3%
Acides gras saturés	0,2 g	1%
Sodium	1202 mg	52%

Palourdes cuites (espèces mélangées) : nutrition et santé

Palourdes cuites (espèces mélangées) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 25,6 g pour 100 g. Assez riche en sodium, avec 1202 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 73 % de protéines, 15 % de glucides et 13 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Palourdes cuites (espèces mélangées) ?

Une portion de 100 g de Palourdes cuites (espèces mélangées) apporte 148 calories.

Combien de protéines contient Palourdes cuites (espèces mélangées) ?

Environ 25,6 g de protéines pour 100 g, ainsi que 5,1 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Palourdes cuites (espèces mélangées) apporte 148 calories, avec 25,6 g de protéines, 5,1 g de glucides, 0,0 g de fibres et 1,9 g de lipides.