flétan du Groenland cuit : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de flétan du Groenland cuit apporte 239 calories. Elle fournit 18,4 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 17,7 g de lipides, soit environ 12 % d'une journée à 2 000 calories.

flétan du Groenland cuit : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	239 kcal	12%
Protéines	18,4 g	37%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	17,7 g	23%
Acides gras saturés	3,1 g	16%
Sodium	103 mg	4%

flétan du Groenland cuit : nutrition et santé

flétan du Groenland cuit peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 18,4 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 32 % de protéines, 0 % de glucides et 68 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient flétan du Groenland cuit ?

Une portion de 100 g de flétan du Groenland cuit apporte 239 calories.

Combien de protéines contient flétan du Groenland cuit ?

Environ 18,4 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 17,7 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de flétan du Groenland cuit apporte 239 calories, avec 18,4 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 17,7 g de lipides.