Haricots blancs cuits : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Haricots blancs cuits apporte 140 calories. Elle fournit 8,2 g de protéines, 26,1 g de glucides (dont 0,4 g de sucres), 10,5 g de fibres et 0,6 g de lipides, soit environ 7 % d'une journée à 2 000 calories.

Haricots blancs cuits : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	140 kcal	7%
Protéines	8,2 g	16%
Glucides	26,1 g	9%
Sucres	0,4 g	-
Fibres	10,5 g	38%
Lipides	0,6 g	1%
Acides gras saturés	0,1 g	1%
Sodium	0 mg	0%

Haricots blancs cuits : nutrition et santé

Haricots blancs cuits peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 10,5 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 23 % de protéines, 73 % de glucides et 4 % de lipides.

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Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Haricots blancs cuits ?

Une portion de 100 g de Haricots blancs cuits apporte 140 calories.

Combien de protéines contient Haricots blancs cuits ?

Environ 8,2 g de protéines pour 100 g, ainsi que 26,1 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Haricots blancs cuits apporte 140 calories, avec 8,2 g de protéines, 26,1 g de glucides, 10,5 g de fibres et 0,6 g de lipides.