Pois cassés cuits avec sel : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Pois cassés cuits avec sel apporte 116 calories. Elle fournit 8,3 g de protéines, 20,5 g de glucides (dont 2,9 g de sucres), 8,3 g de fibres et 0,4 g de lipides, soit environ 6 % d'une journée à 2 000 calories.

Pois cassés cuits avec sel : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	116 kcal	6%
Protéines	8,3 g	17%
Glucides	20,5 g	7%
Sucres	2,9 g	-
Fibres	8,3 g	30%
Lipides	0,4 g	1%
Acides gras saturés	0,1 g	0%
Sodium	238 mg	10%

Pois cassés cuits avec sel : nutrition et santé

Pois cassés cuits avec sel peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 8,3 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 28 % de protéines, 69 % de glucides et 3 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pois cassés cuits avec sel ?

Une portion de 100 g de Pois cassés cuits avec sel apporte 116 calories.

Combien de protéines contient Pois cassés cuits avec sel ?

Environ 8,3 g de protéines pour 100 g, ainsi que 20,5 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Pois cassés cuits avec sel apporte 116 calories, avec 8,3 g de protéines, 20,5 g de glucides, 8,3 g de fibres et 0,4 g de lipides.