Fromage blanc aux légumes : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Fromage blanc aux légumes apporte 95 calories. Elle fournit 10,9 g de protéines, 3,0 g de glucides (dont 0,4 g de sucres), 0,1 g de fibres et 4,2 g de lipides, soit environ 5 % d'une journée à 2 000 calories.

Fromage blanc aux légumes : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	95 kcal	5%
Protéines	10,9 g	22%
Glucides	3,0 g	1%
Sucres	0,4 g	-
Fibres	0,1 g	0%
Lipides	4,2 g	5%
Acides gras saturés	2,6 g	13%
Sodium	403 mg	18%

Fromage blanc aux légumes : nutrition et santé

Fromage blanc aux légumes peut s'intégrer à une alimentation variée. Assez riche en sodium, avec 403 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 47 % de protéines, 13 % de glucides et 40 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Fromage blanc aux légumes ?

Une portion de 100 g de Fromage blanc aux légumes apporte 95 calories.

Combien de protéines contient Fromage blanc aux légumes ?

Environ 10,9 g de protéines pour 100 g, ainsi que 3,0 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Fromage blanc aux légumes apporte 95 calories, avec 10,9 g de protéines, 3,0 g de glucides, 0,1 g de fibres et 4,2 g de lipides.