Jambon sec, jarret, rôti : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Jambon sec, jarret, rôti apporte 128 calories. Elle fournit 20,9 g de protéines, 1,2 g de glucides (dont 0,9 g de sucres), 0,0 g de fibres et 4,4 g de lipides, soit environ 6 % d'une journée à 2 000 calories.

Jambon sec, jarret, rôti : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	128 kcal	6%
Protéines	20,9 g	42%
Glucides	1,2 g	0%
Sucres	0,9 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	4,4 g	6%
Acides gras saturés	1,4 g	7%
Sodium	1060 mg	46%

Jambon sec, jarret, rôti : nutrition et santé

Jambon sec, jarret, rôti peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 20,9 g pour 100 g. Assez riche en sodium, avec 1060 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 65 % de protéines, 4 % de glucides et 31 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Jambon sec, jarret, rôti ?

Une portion de 100 g de Jambon sec, jarret, rôti apporte 128 calories.

Combien de protéines contient Jambon sec, jarret, rôti ?

Environ 20,9 g de protéines pour 100 g, ainsi que 1,2 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Jambon sec, jarret, rôti apporte 128 calories, avec 20,9 g de protéines, 1,2 g de glucides, 0,0 g de fibres et 4,4 g de lipides.