Tranche de jambon salé (non cuit) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Tranche de jambon salé (non cuit) apporte 164 calories. Elle fournit 15,7 g de protéines, 1,1 g de glucides (dont 1,1 g de sucres), 0,0 g de fibres et 10,8 g de lipides, soit environ 8 % d'une journée à 2 000 calories.

Tranche de jambon salé (non cuit) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	164 kcal	8%
Protéines	15,7 g	31%
Glucides	1,1 g	0%
Sucres	1,1 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	10,8 g	14%
Acides gras saturés	3,5 g	18%
Sodium	1011 mg	44%

Tranche de jambon salé (non cuit) : nutrition et santé

Tranche de jambon salé (non cuit) peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 15,7 g pour 100 g. Assez riche en sodium, avec 1011 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 38 % de protéines, 3 % de glucides et 59 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tranche de jambon salé (non cuit) ?

Une portion de 100 g de Tranche de jambon salé (non cuit) apporte 164 calories.

Combien de protéines contient Tranche de jambon salé (non cuit) ?

Environ 15,7 g de protéines pour 100 g, ainsi que 1,1 g de glucides et 10,8 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Tranche de jambon salé (non cuit) apporte 164 calories, avec 15,7 g de protéines, 1,1 g de glucides, 0,0 g de fibres et 10,8 g de lipides.