Tranche de jambon de porc salé (avec os, maigre, non chauffé) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Tranche de jambon de porc salé (avec os, maigre, non chauffé) apporte 103 calories. Elle fournit 14,5 g de protéines, 2,8 g de glucides (dont 0,9 g de sucres), 0,0 g de fibres et 3,8 g de lipides, soit environ 5 % d'une journée à 2 000 calories.

Tranche de jambon de porc salé (avec os, maigre, non chauffé) : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	103 kcal	5%
Protéines	14,5 g	29%
Glucides	2,8 g	1%
Sucres	0,9 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	3,8 g	5%
Acides gras saturés	1,3 g	6%
Sodium	1160 mg	50%

Tranche de jambon de porc salé (avec os, maigre, non chauffé) : nutrition et santé

Tranche de jambon de porc salé (avec os, maigre, non chauffé) peut s'intégrer à une alimentation variée. Assez riche en sodium, avec 1160 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 56 % de protéines, 11 % de glucides et 33 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tranche de jambon de porc salé (avec os, maigre, non chauffé) ?

Une portion de 100 g de Tranche de jambon de porc salé (avec os, maigre, non chauffé) apporte 103 calories.

Combien de protéines contient Tranche de jambon de porc salé (avec os, maigre, non chauffé) ?

Environ 14,5 g de protéines pour 100 g, ainsi que 2,8 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Tranche de jambon de porc salé (avec os, maigre, non chauffé) apporte 103 calories, avec 14,5 g de protéines, 2,8 g de glucides, 0,0 g de fibres et 3,8 g de lipides.