Curly

title: "Curly : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)" slug: curly excerpt: "Découvrez les valeurs nutritionnelles des Curly, un en-cas populaire. Analysez les calories et les nutriments par portion et pour 100 g." metaTitle: "Curly : Calories et Valeurs Nutritionnelles" metaDescription: "Découvrez les valeurs nutritionnelles des Curly, un en-cas populaire. Analysez les calories et les nutriments par portion et pour 100 g." keywords:

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• "Curly calories par portion" date: "2026-06-24" author: "Nutrola Team"

**Par portion de 30 g, les Curly contiennent 146 kcal, 3,8 g de protéines, 15,7 g de glucides dont 0,4 g de sucres, et 7,3 g de lipides.**

Les Curly sont des snacks croustillants appréciés pour leur goût salé et leur texture légère. Ils sont souvent consommés comme en-cas ou lors de moments de convivialité. Il est important de connaître leurs valeurs nutritionnelles pour mieux les intégrer dans une alimentation équilibrée.

## Valeurs nutritionnelles de Curly (par portion et pour 100 g)
| Nutriment | Par portion (30 g) | Pour 100 g |
| --- | --- | --- |
| Calories | 146 kcal | 488 kcal |
| Protéines | 3,8 g | 12,7 g |
| Glucides | 15,7 g | 52,4 g |
| dont Sucres | 0,4 g | 1,4 g |
| Lipides | 7,3 g | 24,2 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 3,2 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sodium | 201 mg | 670 mg |

## Curly selon votre objectif
| Objectif | Évaluation | Pourquoi |
| --- | --- | --- |
| Perte de poids | Peu adapté | Teneur en calories relativement élevée pour un en-cas. |
| Prise de muscle | Moyen | Apport en protéines limité. |
| En-cas du quotidien | Bon | Pratique et savoureux, mais à consommer avec modération. |
| Teneur en sucre | Bon | Faible teneur en sucres. |

## Comment suivre Curly
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## Sources
Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 g. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.

## Questions fréquentes (FAQ)
### Quelle est la valeur calorique d'une portion de Curly ?
Une portion de 30 g de Curly contient 146 kcal.

### Combien de protéines y a-t-il dans les Curly ?
Les Curly contiennent 3,8 g de protéines par portion de 30 g.

### Les Curly sont-ils riches en lipides ?
Oui, une portion de 30 g de Curly contient 7,3 g de lipides.

### Quel est le taux de sucre dans les Curly ?
Les Curly contiennent 0,4 g de sucres par portion de 30 g.

### Les Curly conviennent-ils à un régime ?
Ils peuvent être consommés avec modération dans le cadre d'un régime, mais leur teneur en calories et en lipides doit être prise en compte.

## Points clés
- Les Curly contiennent 146 kcal par portion de 30 g.
- Ils sont faibles en sucres, avec seulement 0,4 g par portion.
- Leur teneur en lipides est de 7,3 g par portion.
- Pratiques pour un en-cas, mais à consommer avec modération.
- Nutrola aide à suivre les portions et les valeurs nutritionnelles facilement.