Desserts : combien de calories ? (2026)

Le Flan aux œufs est le dessert le plus léger avec 133 kcal, tandis que les Profiteroles sont les plus lourdes avec 286 kcal.

Les desserts français sont souvent riches et indulgents. Ils peuvent varier en calories selon les ingrédients et les portions. En 2026, il est important de connaître les calories pour mieux savourer ces douceurs.

Classement des desserts

Voici un aperçu des desserts français et de leur apport calorique par portion. Cela vous aidera à faire des choix éclairés tout en vous faisant plaisir.

Dessert	Portion	Calories
Flan aux œufs	120 g	133
Baba au rhum	80 g	135
Mousse au chocolat	100 g	150
Île flottante	120 g	155
Clafoutis	120 g	230
Crème brûlée	100 g	272
Profiteroles	100 g	286

Le Flan aux œufs est le dessert le plus léger avec 133 kcal, tandis que les Profiteroles sont les plus lourdes avec 286 kcal.

Suivi nutritionnel avec Nutrola

Nutrola est une application de suivi nutritionnel qui reconnaît les aliments à partir d'une photo et fournit les calories et les macronutriments d'une base de données de plus de 1,8 million d'aliments vérifiés. Elle prend également en charge la numérisation de codes-barres et l'enregistrement vocal, pour environ 2,50 euros par mois, sans publicités.

Méthodologie

Les valeurs sont par portion, basées sur la base de données nationale des aliments Ciqual (ANSES) et des portions typiques, et peuvent varier selon la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories dans un Clafoutis ?

Combien de calories dans un Clafoutis ? 230 kcal

Quelles sont les calories d'une Crème brûlée ?

Quelles sont les calories d'une Crème brûlée ? 272 kcal

Quel est le nombre de calories dans une Mousse au chocolat ?

Quel est le nombre de calories dans une Mousse au chocolat ? 150 kcal

Île flottante, combien de calories ?

Île flottante, combien de calories ? 155 kcal

Baba au rhum, calories ?

Baba au rhum, calories ? 135 kcal

Profiteroles, combien de calories contient-elles ?

Profiteroles, combien de calories contient-elles ? 286 kcal

À retenir

• Le Flan aux œufs est le dessert le plus léger.
• Les Profiteroles sont les plus riches en calories.
• Les portions peuvent influencer le total calorique.
• Les desserts français sont souvent indulgents.
• Connaître les calories aide à savourer avec modération.
• Chaque dessert a son propre charme et ses calories.