Longanes séchées : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Longanes séchées apporte 286 calories. Elle fournit 4,9 g de protéines, 74,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 0,4 g de lipides, soit environ 14 % d'une journée à 2 000 calories.

Longanes séchées : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	286 kcal	14%
Protéines	4,9 g	10%
Glucides	74,0 g	27%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	0,4 g	1%
Acides gras saturés	0,0 g	0%
Sodium	48 mg	2%

Longanes séchées : nutrition et santé

Longanes séchées peut s'intégrer à une alimentation variée. Une portion raisonnable s'intègre dans une alimentation équilibrée. D'où viennent les calories : environ 6 % de protéines, 93 % de glucides et 1 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Longanes séchées ?

Une portion de 100 g de Longanes séchées apporte 286 calories.

Combien de protéines contient Longanes séchées ?

Environ 4,9 g de protéines pour 100 g, ainsi que 74,0 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Longanes séchées apporte 286 calories, avec 4,9 g de protéines, 74,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 0,4 g de lipides.