Pruneaux séchés : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Pruneaux séchés apporte 240 calories. Elle fournit 2,2 g de protéines, 63,9 g de glucides (dont 38,1 g de sucres), 7,1 g de fibres et 0,4 g de lipides, soit environ 12 % d'une journée à 2 000 calories.

Pruneaux séchés : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	240 kcal	12%
Protéines	2,2 g	4%
Glucides	63,9 g	23%
Sucres	38,1 g	-
Fibres	7,1 g	25%
Lipides	0,4 g	0%
Acides gras saturés	0,1 g	0%
Sodium	2 mg	0%

Pruneaux séchés : nutrition et santé

Pruneaux séchés peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en fibres, avec 7,1 g pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 3 % de protéines, 95 % de glucides et 1 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pruneaux séchés ?

Une portion de 100 g de Pruneaux séchés apporte 240 calories.

Combien de protéines contient Pruneaux séchés ?

Environ 2,2 g de protéines pour 100 g, ainsi que 63,9 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Pruneaux séchés apporte 240 calories, avec 2,2 g de protéines, 63,9 g de glucides, 7,1 g de fibres et 0,4 g de lipides.