Graines de carthame séchées : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Graines de carthame séchées apporte 517 calories. Elle fournit 16,2 g de protéines, 34,3 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 38,5 g de lipides, soit environ 26 % d'une journée à 2 000 calories.

Graines de carthame séchées : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	517 kcal	26%
Protéines	16,2 g	32%
Glucides	34,3 g	12%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	38,5 g	49%
Acides gras saturés	3,7 g	18%
Sodium	3 mg	0%

Graines de carthame séchées : nutrition et santé

Graines de carthame séchées peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 16,2 g pour 100 g. Aliment calorique : la taille de la portion compte donc lorsque vous suivez vos apports. D'où viennent les calories : environ 12 % de protéines, 25 % de glucides et 63 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Graines de carthame séchées ?

Une portion de 100 g de Graines de carthame séchées apporte 517 calories.

Combien de protéines contient Graines de carthame séchées ?

Environ 16,2 g de protéines pour 100 g, ainsi que 34,3 g de glucides et 38,5 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Graines de carthame séchées apporte 517 calories, avec 16,2 g de protéines, 34,3 g de glucides, 0,0 g de fibres et 38,5 g de lipides.