Truite arc-en-ciel séchée : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Truite arc-en-ciel séchée apporte 382 calories. Elle fournit 77,3 g de protéines, 0,0 g de glucides (dont 0,0 g de sucres), 0,0 g de fibres et 8,1 g de lipides, soit environ 19 % d'une journée à 2 000 calories.

Truite arc-en-ciel séchée : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	382 kcal	19%
Protéines	77,3 g	155%
Glucides	0,0 g	0%
Sucres	0,0 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	8,1 g	10%
Acides gras saturés	0,8 g	4%
Sodium	2850 mg	124%

Truite arc-en-ciel séchée : nutrition et santé

Truite arc-en-ciel séchée peut s'intégrer à une alimentation variée. Riche en protéines, avec 77,3 g pour 100 g. Assez riche en sodium, avec 2850 mg pour 100 g. D'où viennent les calories : environ 81 % de protéines, 0 % de glucides et 19 % de lipides.

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Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Truite arc-en-ciel séchée ?

Une portion de 100 g de Truite arc-en-ciel séchée apporte 382 calories.

Combien de protéines contient Truite arc-en-ciel séchée ?

Environ 77,3 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,0 g de glucides et 8,1 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Truite arc-en-ciel séchée apporte 382 calories, avec 77,3 g de protéines, 0,0 g de glucides, 0,0 g de fibres et 8,1 g de lipides.