Omelette aux œufs : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Une portion de 100 g de Omelette aux œufs apporte 154 calories. Elle fournit 10,6 g de protéines, 0,6 g de glucides (dont 0,3 g de sucres), 0,0 g de fibres et 11,7 g de lipides, soit environ 8 % d'une journée à 2 000 calories.

Omelette aux œufs : valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g, avec la part de l'apport journalier de 2 000 calories pour chaque nutriment :

Nutriment	Pour 100 g	% de l'apport journalier
Calories	154 kcal	8%
Protéines	10,6 g	21%
Glucides	0,6 g	0%
Sucres	0,3 g	-
Fibres	0,0 g	0%
Lipides	11,7 g	15%
Acides gras saturés	3,3 g	17%
Sodium	155 mg	7%

Omelette aux œufs : nutrition et santé

Omelette aux œufs peut s'intégrer à une alimentation variée. Une portion raisonnable s'intègre dans une alimentation équilibrée. D'où viennent les calories : environ 28 % de protéines, 2 % de glucides et 70 % de lipides.

Suivez cet aliment avec Nutrola

Nutrola est un compteur de calories par IA qui s'appuie sur une base de données de plus de 1,8 million d'aliments et de plats de restaurant vérifiés par des diététiciens. Enregistrez cet aliment par photo ou à la voix pour voir comment votre portion s'intègre dans votre journée.

Source et méthode

Ces chiffres proviennent de la base de données alimentaire de Nutrola, vérifiée par des diététiciens et issue de données de référence analysées en laboratoire. Les valeurs sont indiquées pour 100 g et restent indicatives, car les aliments naturels varient selon la variété, la maturité et la préparation.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Omelette aux œufs ?

Une portion de 100 g de Omelette aux œufs apporte 154 calories.

Combien de protéines contient Omelette aux œufs ?

Environ 10,6 g de protéines pour 100 g, ainsi que 0,6 g de glucides et 11,7 g de lipides.

Résumé

Une portion de 100 g de Omelette aux œufs apporte 154 calories, avec 10,6 g de protéines, 0,6 g de glucides, 0,0 g de fibres et 11,7 g de lipides.